秘诀五:适当的锻炼
尽管月子不适合进行高强度的减肥锻炼。但是适当的锻炼还是可以的。可以选择一些轻柔的动作,比如拉伸双脚,转动身体的。别小看这些小运动,这些动作可以缓解疲劳感和身体酸痛。
温馨提醒:产后减肥切记不能太操之过急,产后的恢复才应该放在第一位,否则会对女性的健康造成很大的影响。新妈妈们一定要谨记哦。
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