【图】产后如何减肥,教你做快速变辣妈

2015/3/25 21:58:51 作者:A-chench… 来源:女物美体网
因为分娩后由于怀孕期营养过剩,新妈妈身材严重臃肿,产后如何快速减肥呢?五大秘诀让你成就不老辣妈!产后如何减肥,教你做快速变辣妈 产后如何减肥,教你做快速变辣妈

产后如何减肥

秘诀一:注意减肥速度

当看到自己变形的身材,很多妈咪产后都禁不住要开始减肥。为了能够成功减肥,产后妈咪甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。有些产后妈咪每天有很大的运动强度,而且进食量非常低。这样可以瘦出满意的效果,但是对身材的危害非常大。妈咪产后健康减肥第一条要遵循的原则是,不要过于追求速度。

秘诀二:产后半年内减肥最佳时间

生完小孩的半年是减肥的最佳时间,如果在这六个月内能抓住时机让身材恢复到产前,你就不用担心以后身材会走样了。因此,小编建议,在这个减肥的关键期,新妈妈应该饮食和运动双管齐下,这样才能瘦得快。

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