【图】OL久坐变粗腰 四个小窍门赶走水桶腰
2015/3/4 14:49:18 作者：Asuka 来源:女物美体网
OL女性工作时间不比男人短，而且长期久坐，容易导致身材下半身堆积，肥腩肉一触即发。爱美之心人皆有之，哪位女人愿意看着一天天肥下去的身材？OL想要摆脱水桶腰，下面四个小窍门你不容错过！
二、饭后站立或散步
每次吃完饭后，记得不要再坐着了！不然刚吃下的食物就会积压在腰腹，不用多久，你身上的肥肉又多了一层。饭后站上半小时或者散步，不仅有助于消化，更能防止腰腹部赘肉的产生哦！
三、蔬菜每天吃
平时多吃蔬菜和水果，不仅能缓解你对甜食的欲望，而且还能有效防止便秘，清肠排毒。
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