【日本43岁美女外婆】逆生长秘诀 女人日常减肥小窍门
2015/2/26 21:03:08 作者：Asuka 来源:女物美体网
日本43岁美女外婆井上和子爆红网络，1971出生的她已43岁，但身材风姿却如少女，现已当上外婆。堪称日本美女外婆代言人！日本43岁美女外婆逆生长秘诀是什么？
3.上下班&爬楼梯时的瘦身
走着上班是塑身减肥大好时机，即省钱又省时，最好的走路方式是“甩手大步走”， 具体方法是：收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手要大幅甩动，做最大的运动，这样可以煅练到身体各部位，使瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。
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