【日本43岁美女外婆】逆生长秘诀 女人日常减肥小窍门

2015/2/26 21:03:08 作者:Asuka 来源:女物美体网
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日本43岁美女外婆

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  1.吃饭细嚼慢咽

  在吃饭的时候适当的减慢进食速度,就可以达到减肥的目的。研究者分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快,当大脑发出停止进食的信号时,往往是因为吃了过多的食物。

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