【日本43岁美女外婆】逆生长秘诀 女人日常减肥小窍门

　　日本43岁美女外婆井上和子爆红网络，1971出生的她已43岁，但身材风姿却如少女，现已当上外婆。堪称日本美女外婆代言人！日本43岁美女外婆逆生长秘诀是什么？女人日常减肥小窍门，让你永葆青春和身材。

　　1.吃饭细嚼慢咽

　　在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。

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