免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。从颜色疗法来说，人体需要各种频率300——700纳米的光波，来维持健康和生存。
春季是提高人体抗病能力的最好季节，因此知道增强免疫力的食物有哪些，可事半功倍。生活中增强免疫力的食物有很多，但是我们在选择的时候也要注意，尽量选择一些不会给肠胃造成负担的食物。
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