【图】游泳技巧 游泳的技巧和游泳缓解哪些疾病

2014/11/17 20:10:20 作者:A-huangk… 来源:女物美体网
游泳的方法和技巧,游泳缓解哪些疾病。散步是膝关节炎患者的运动,这两项运动既不增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。

  游泳的方法和技巧,游泳缓解哪些疾病。散步是膝关节炎患者的最佳运动,这两项运动既不增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次,仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身,仰卧在床上,把两腿抬起放下、模仿蹬自行车,高位马步、直身跪坐都是患者可以选择的运动。

  

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