韩国女子偶像竞争激烈到残酷,为了保持纤细身材,少女偶像们可谓八仙过海各显神通。f(x)当红成员崔雪莉总是被认为是粉嫩少女的代表,除了与她吹弹可破的白皙肌肤有关之外,更与她看上去弱质纤纤的体型有关。雪莉、Ailee李艺真、少女时代成员等等,她们都是采用低卡饮食+高强运动的方法减肥。
Ailee李艺真减肥方法
Ailee用的是调整饮食的方法,具体是每天只吃500卡路里食物。Ailee自曝减肥食谱,一天吃500卡路里。一顿饭吃牛肉、鸡胸脯肉等蛋白质和2杯蔬菜汁,还有水果。一天吃2顿饭。
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