红枣的功效与作用及食用方法 红枣怎么吃好

　　红枣的做法

　　百合银耳红枣汤

　　1、干的百合，红枣，银耳各适量。

　　2、银耳先泡发。

　　3、百合洗净待用。

　　4、红枣洗净，加小半碗水泡发待用。

　　5、电饭煲放适量水，先加百合煮十分钟。

　　6、然后再放银耳继续煮至软烂，至少要煮半小时以上。

　　7、最后下入泡发好的红枣，连泡好的水一起倒下去。

　　8、煮好后可以一直保温，准备喝的时候加三小块方糖，其实不是很甜，百合还有一种清苦的味道，所以喜欢甜的朋友可以适量再加点糖。

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