【图】超简易腹部减肥法  只要坚持就能甩掉顽固赘肉

2014/10/22 12:22:36 作者:哔哔 来源:女物美体网
腹部是脂肪最易堆积的部位,对于自己的肥肚腩可谓“深恶痛绝”,有没有好的腹部减肥方法呢?下面小编教大家4个腹部减肥方法,让你轻松甩掉肥肚腩,只要坚持就能甩掉顽固赘肉。

  腹部减肥方法三:吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养

  腹部减肥方法四:步行减肥:坚持步行锻炼。每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里(保持一定的速度)。

  上述4个简单的腹部减肥方法,要想瘦身效果好,就一定要坚持,如果开始几天你觉得没有效果就放弃,那么你会很难瘦到你想要的身材!

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