【图】超简易腹部减肥法  只要坚持就能甩掉顽固赘肉

　　腹部减肥方法三：吃流质食品:用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。

　　腹部减肥方法四：步行减肥:坚持步行锻炼。每周至少５天，每天步行锻炼４５分钟，行程约 ５公里(保持一定的速度)。

　　上述４个简单的腹部减肥方法，要想瘦身效果好，就一定要坚持，如果开始几天你觉得没有效果就放弃，那么你会很难瘦到你想要的身材!

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