【图】电影心花路放张俪秀大长腿 6个瘦腿运动帮你拉长腿部线条
2014/10/9 17:13:52 作者：shelly 来源:女物美体网
电影心花路放中，张俪的那双大长腿超级抢镜，让MM羡慕不已! 腿粗的MM不要灰心，今天小编就教大家几个瘦腿运动，不仅能瘦腿还能拉长腿部线条，只要坚持，你也能拥有迷人美腿，赶紧围观吧！
5、倒踩脚踏车
倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。
6、弓箭步式
弓箭步式加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条唷!左右脚各15次，每次持续10秒钟。
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