您现在的位置： / 美体 / 塑形 / 全身 / 正文

【图】希腊公主比基尼照身材完美 5个瘦身方法助你塑造性感身材

2014/9/24 17:22:30 作者：shelly 来源:女物美体网

近日，希腊公主玛丽·奥林匹亚的奢华生活照，其中有不收比基尼照，可以看出她的身材非常完美，惹人羡慕。你想在泳池或海滩边展示你性感的身材吗？下面，小编教大家比基尼身材的攻略，不容错过哦！

加快新陈代谢

其实加快新陈代谢也是不错的减肥方法哟！一定要记得早餐营养要全面，热量也要至少300卡路里，这样才能启动你一天的正常代谢，最好采用高蛋白质饮食法，能够有效提升新陈代谢哟！

每月瘦5斤？

其实你不一定需要减掉体重才能够达到身材一级棒的目标，有些MM仅仅是PP不够翘或者是腿部肉肉多，这时候你需要进行的是局部减肥，可以通过瑜伽、普拉提等局部运动来改善赘肉状况，或许14天后你会发现体重没有变化，但是身材却变好啦！

视觉焦点 Visual focus