改善腹胀情况
如果你经常腹胀却没有什么消化问题的话,那就意味着你摄入了过多的豆子以及甜味剂啦!从今天开始,给自己的食谱里加一些菠萝、木瓜等热带水果吧!这些水果能够帮助改善腹胀的情况,如果时间来得及的话,可以给自己的腹部进行按摩也不错!
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