【图】f（x）宋茜郑秀晶运动减肥成功秀长腿 四大技巧助你事半功倍
2014/8/18 17:14:15 作者：AmberHe 来源:女物美体网
最近的SM家族演唱会上，f（x）成员宋茜和郑秀晶短裤长靴秀出性感大腿，把粉丝迷得神魂颠倒。据悉这两位成员也是运动减肥的爱好者...
及时补充水分
进餐后不能立刻就进行有氧运动，不然会对身体造成不良影响，但餐后也不应该一直坐着，可以起来站上半个小时左右，防止脂肪堆积在腰腹及腿部。在运动的时候要记得及时喝水，补充水分，不要以为水分消耗掉了就能瘦下来哦，补水在减肥中可是很重要的细节哦!
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