美女旋转一字马爆红 3个动作教你快速无痛拉筋

【一字马女神舒思瑶 轻松拉筋】

　　穿着普通棉质T恤、运动裤和运动鞋的女生，双腿架在两面墙之间劈叉“旋转一字马”。这就是国家艺术体操队的舒思瑶。照片上两腿撑在墙面，身体倒挂劈叉，身体翻转360度，手还能触到脚踝。身体柔韧度令人惊讶！

【舒思瑶走红照片】

　　想要练就柔软身体，拉筋是十分重要的。3个动作教你快速安全拉筋。

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