伸伸懒腰快速瘦腰法 瘦出好身材

　　如何正确运用伸懒腰快速瘦腰
　　
　　尽量打开自己的身体，但不要用力过猛，以防在背部伸展的过程中拉伤自己。背部或者腰部有问题的人士慎用，以免加剧伤痛部位的疼痛。

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