三招教你瘦手臂 甩掉拜拜肉
2014/5/15 12:02:15 作者：Asuka 来源:女物美体网
手臂脂肪总是在不知不觉中堆积起来的，每一次说拜拜的时候，是不是感觉赘肉堆积呢。下面的方法能够迅速有效地消除多余脂肪，重现纤细手臂。
二、紧致手臂内侧按摩法
特别容易堆积脂肪的手臂内侧是正是淋巴腺集中所在地，经常按摩可以起到排毒消脂的目的。
STEP1：按摩前先涂上纤体膏，然后举起右手向前伸直，然后用左手掌紧抓手臂垂下来的肌肉并向下拉，一紧一合式捏掐十次，然后交换手重复做。
STEP2：接再举起右手向前伸直，左手掌握住手臂内侧，由上臂到手腕推按约十次，然后交换手重复做，这动作有助把排除手臂中多余的水分、脂肪和毒素。
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