轻松高效4大美腿方法 性感美腿自己打造

　　四五月不减肥，一年徒伤悲，随着天气正渐渐回暖，短裙短裤又准备出动了，你存了一个冬天的膘减了没有?等大家纷纷脱下遮盖全身的长袖长裤，问题百出的腿部也不免完全暴露，不禁让腿型不好看的女性们懊恼万分。怎么练出一双性感修长美腿呢?日本网站Modelpress总结了4大美腿方法，一起来看看吧!

1. 毛孔问题选择脱毛

　　很多女性朋友经常会烦恼于自己腿上明显的不平整的毛孔，而其实这并不是因为毛孔很明显，而是因为腿毛较粗而从皮肤下透了出来，看起来就像毛孔很大的一样。因此只要腿毛变细或者消失，毛孔看起来也自然而言地变小了。然而因为剃腿毛引发炎症的话反而会更加引人注目，所以推荐女性们选择脱毛的方法。

　　最近，市面上也能够帮助女性轻松脱毛的美容沙龙如雨后春笋一般大量增多，大家可以去附近的美容沙龙咨询一下相关事项。在重要约会前一天急匆匆地剃毛的话可能会导致皮肤出现其他问题，因此推荐大家提早选择脱毛，而一举解决腿毛及毛孔的问题。

　　2. 去角质打造均一透明感

　　膝盖、后脚跟及脚背等小部位的皮肤问题推荐采用去角质的方法。皮肤暗沉常常是由皮肤新陈代谢紊乱引起，这导致角质不能完全顺利脱落，日复一日堆积的结果就造成了皮肤暗沉。而皮肤新陈代谢较慢的脚部也正是很难祛除暗沉的部位，对该部位要格外有耐心。大家可以选择水洗型去角质膏等产品，每周数次或者每天进行去角质的护理，来让腿部变得细腻光滑。

　　3. 控制盐分

　　美腿当然也不应该有浮肿。浮肿的重要原因之一就是盐分的过量摄取。盐分摄取过多的话就不能顺利地排出体外，这会导致血液中缺少水分或者水分从淋巴管渗出，细胞组织液就会在体内滞留，从而形成浮肿。造成盐分摄取过多的食物多为零食和外卖。因此推荐大家在吃饭的时候多吃蔬菜等食品，避免在身体中堆积盐分。

　　4. 垫脚尖走路

　　一说到美腿，大家想到的是有适当肌肉且十分紧实的双腿。为了打造这样的美腿必须每天持续锻炼，但是这样还仍然没有效果的话就来尝试下垫脚尖的方法吧。垫脚尖训练能够自然而然地锻炼腿肚和脚踝，很多模特也选择在家穿高跟鞋来进行这种锻炼。习惯了垫脚尖走路后，还可以尝试在垫脚尖的情况下进行爬楼梯及蹲起等训练。由于在家就能锻炼，是种很方便的方法。长此以往相信谁都能拥有理想的美腿。

　　性感腿部是最能迷倒男人的身体部位之一，所以推荐女性每天进行腿部保养。想要美腿不能一蹴而就，MM们要坚持下去，日积月累一定会让你成为惊艳众人的长腿美女。