养成日常瘦腿习惯 赶走粗壮大腿

编辑:佚名发布时间:2014/5/14
美腿瘦腿习惯粗壮大腿

      第一招用脚尖走路

     上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。

      第二招按摩脚掌

      利用指压棒按摩脚掌,如果没有指压棒,用笔按压脚掌也可以。

     第三招按摩小腿

      用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩,特别是小腿后部的肌肉。

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