五大减肥运动 轻松告别赘肉

2014/5/12 14:23:06 作者:佚名 来源:女物美体网
夏季是一个非常适合减肥的季节,有没有夏季减肥的最快方法?

  5、跳绳
  
  跳绳非常简单易学,而且器械与场地也非常简单,跳绳能够在几分钟内提高人的心率以及呼吸频率,让人快速地减掉身上的赘肉,同时也能够锻炼全身的灵敏度以及协调性。

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