减肥6要点 快速燃烧脂肪

　　1.放弃快餐和垃圾食品
　　
　　减肥的这段时间），把它们换成绿茶或者水果。
　　
　　2.健康饮食
　　
　　饮食是所有减重工作的关键，如果你每天吃的东西不对，就算你每天都坚持健身，体重也不会改变多少。每天吃健康的3餐，沙拉和一些瘦肉可以维持你的正常代谢，多吃超级食物（superfood）。
　　

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