瘦身5部位 轻松打造完美身形

     运动后拉长双腿
　　
　　一个人在中等强度的有氧运动后，由于气血运行通畅，因此双腿会比平时长一点。当运动后对大腿内侧的胆经敲打5分钟，能帮助拉伸双腿的长度。同时还有助于排出大腿外侧堆积的脂肪颗粒。
　　
　　在正确的时间里做正确的事情，对于减肥也是如此。身体各个部位的黄金减肥时间都不同，因此夏季减肥的最快方法就是准确掌握这些黄金时间，用最快的减肥瘦身方法对这些部位进行有效锻炼，使减肥瘦身最快达到效果。

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