7天翘臀计划 性感美臀不是梦

2014/5/8 11:53:54 作者:Asuka 来源:女物美体网
Hot Sexy Girl分享,7天翘臀计划,你想拥有性感翘臀不再是梦!


动作二

     准备动作:双脚分开站立,双手打开平行于肩膀。

     先是深蹲的同时双手合十如图,然后起来,双脚不动,一只手握拳平行打出去。两只手轮流做,每个动作15-20次 ,每次3组。

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