4个居家运动 轻松显瘦全身
2014/5/7 11:41:20 作者：佚名 来源:女物美体网
你知道哪些居家小运动呢？快来看看。
夏季最好的减肥方法：瘦手臂
1、在手臂涂抹乳液，用打圈的方式从手腕开始自下往上按摩手臂。
2、在手肘的地方重点按摩，可以除去老化的角质。
夏季最好的减肥方法：瘦腿
1、用打圈的方式从膝盖开始由下往上按摩腿部，然后从脚踝按摩到膝盖。
2、从脚趾到脚踝按摩脚部，在需要收紧与需要结实的部位比如大腿、臀部等可以重点按摩。
3、从脚底开始，由下往上轻揉按揉腿部。按摩的时候可以最好让双腿处于放松状态，或者腿部撑住墙面进行按摩。
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