超神奇普拉提 4周减肚子又瘦腿
2014/5/6 16:51:16 作者：Asuka 来源:女物美体网
超神奇的普拉提减肥法，4周减肚子又瘦腿。一个月就见效哦。
动作五
训练部位：侧腰部拉伸
1.5倍肩宽站立，双手交叉手掌向上，尽量放置于头上后方，向两侧拉伸。
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