超神奇普拉提 4周减肚子又瘦腿
2014/5/6 16:51:16 作者：Asuka 来源:女物美体网
超神奇的普拉提减肥法，4周减肚子又瘦腿。一个月就见效哦。
动作四
训练部位：小腿
上身抬起，脚尖略绷直，掌握好节奏，在第二次后抬至臀部后，大腿微抬，腿部向身后，缓慢落地。
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