超神奇普拉提 4周减肚子又瘦腿
2014/5/6 16:51:16 作者：Asuka 来源:女物美体网
超神奇的普拉提减肥法，4周减肚子又瘦腿。一个月就见效哦。
动作二
训练部位：腿臀。
头略抬起，双肩离地，脚尖绷直，向空中45度伸展，屈体时候手触碰脚踝即可。动作缓慢。每组1分钟，间歇30秒，每周3次！
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 火腹肌锻炼法 粉碎腹部腩肉
- 下一篇美体文章： 6组瘦腹操 快速燃烧腹部脂肪