纤细长腿吃出来 瘦腿食物逐一看

2014/5/4 15:20:50 作者:Asuka 来源:女物美体网
夏天来了,白花花的大腿又要露出来了。不想看到小粗腿,试试这些瘦腿食物吧。

  13、花生
  
  含有极丰富的维他命B2和菸硷酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。花生也有丰胸的效果,常吃花生有助于胸部脂肪的增加。
  
  14、奇异果(猕猴桃)
  
  除了维他命C是它的强项外,原来其纤维也十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
  
  15、番茄
  
  吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

 

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