纤细长腿吃出来 瘦腿食物逐一看

2014/5/4 15:20:50 作者:Asuka 来源:女物美体网
夏天来了,白花花的大腿又要露出来了。不想看到小粗腿,试试这些瘦腿食物吧。

  10、蒟蒻
  
  完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。
  
  11、菠菜
  
  因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就很容易啦。
  
  12、西芹
  
  西芹一方面含有大量的钙质,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。

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