黑米减肥法 快速消除脂肪

2014/5/4 12:11:25 作者:佚名 来源:女物美体网
对于很多人来说减肥期间吃什么是最苦恼的一件事情。



        黑米减肥优势:饱腹、营养、安全

       黑米用来减肥,其优势是十分明显的。首先黑米煮成粥之后口味不错,可接受性良好,加少许咸菜丝,吃起来就感觉像正常的一餐。而且由于粥中90%以上是水分,能量甚低,喝两碗也不可能吃过量。同时,黑米属于糙米,它的纤维较高,饱腹感较强,吃了黑米粥之后,较吃同样数量的白米饭不容易感觉饥饿。

 

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