五一假期出游必备 八大低卡瘦身零食

2014/4/30 15:09:00 作者:Asuka 来源:女物美体网
八大低卡路里瘦身零食,出门在外、宅家里必备“良药”。

  1、酸奶
  
  酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质,可以促进肠胃的消化和吸收,帮助脂肪分解,还可以预防便秘,防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感,当食欲出现时,一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶,美味又营养。

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