家务健身两不误 在家减肥更轻松

    国外的一项科学调查显示出，其实人们并不需要强迫自己去健身房进行运动来达到减肥的目的，这样反而会在心理上给自己造成一种压力，如果不能按时完成训练计划的话，反而会出现消极的情绪。在日常的生活里我们其实有很多可以锻炼的机会，只是自己往往忽略了它们而已。那么当我们休息在家的时候，就不要总是窝在沙发里看电视或者是上网玩游戏了，站起身来给自己找一些既有意愿又感兴趣的小家务吧。

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