七个减肥小窍门 助你排毒瘦身

2014/4/9 11:02:23 作者:Asuka 来源:女物美体网
我们在减肥的同时,如果可以吸取其他成功妹纸的经验,这样我们就能减肥成功。

      五、多喝矿泉水

     基本上,光是多喝水就能促进肠胃蠕动,并透过流汗或排尿,把体内多余的毒素和废物排出来,加速新陈代谢。如果喝的又是优良水源地的矿泉水,对健康的助益则更多,能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质,市面上有些进口泉水之所以号称”窈窕之水“,并非胡乱吹嘘,而是因其富含能加速代谢热量的镁,多多饮用不仅没有热量,还能加速新陈代谢,可算是一举两得。但不要超过1500cc。

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