辣椒火热速燃脂 吃出火辣辣身材
2014/4/1 11:24:30 作者：Asuka 来源:女物美体网
辣椒，那个让你又爱又恨的家伙，现在它又多了一个你无法拒绝的理由：燃烧脂肪，修身塑体！
怎样学习吃辣？
建议吃辣新手一开始每天尝试着中饭和晚饭两餐各一小口，然后可以喝一点牛奶或酸奶，因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣，再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想，它富含维生素而辣椒碱则相对较少，青椒口感好又能避免胃酸。
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