另类走路瘦腿七大方法 不费力练就美腿
2014/3/28 15:01:20 作者：佚名 来源:女物美体网
生活中注重细节，慢慢的一个人的生活品质也会提高，减肥也是一样，需要从细节抓起、下面教大家一些不费力的瘦小腿方法，帮助您快速瘦腿哦！
步态5：交叉地扭捏而行
你的两腿交叉而行，用左大腿内侧的肌肉压住右大腿，然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿，就这样扭捏婀娜地走起来，大腿侧向的肌肉在不断拉长。
关键词：当你的左腿别着右腿的时候，尽量幅度大一些。
步态6：一蹦一蹦往前走
你必须学会像小青蛙那样蹦跳，这样的话，你的小腿肌肉会得到最有力的锻炼，而紧实的小腿就是性感的代名词。
关键词：跳得更远些，再远些。
步态7：边行走边跳跃
大跳跃是一种放肆的锻炼，就像你希望长高一样，这样的练习让腿部的肌肉有放松，有收紧，浑圆的腿部曲线就此塑造。
关键词：用力跳!别告诉我你老了，因为年轻，就是找到放松的自我。
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