5个习惯 让你一月轻松减肥15斤
2014/3/24 11:01:55 作者：佚名 来源:女物美体网
瘦身减肥养成良好的生活习惯相当重要，那么如何才能达到瘦身减肥的目的呢？
5▶不要过度勉强自己，乐瘦最重要
“减肥＝痛苦”这样的陈旧观念该抛弃了，如果你想让减肥融入生活，减肥变得更简单轻松，那么就要时不时帮自己变换心情。
多出外走走，逛逛街，在大自然当中散散步，这些事情不但能帮你放松身心，还具有一定的减肥功效，你也不需要太求快太过于勉强自己，保持积极、乐观的减肥态度，自然就能成功一大半了！
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