不同体质不同瘦腿法 快乐秀美腿

    ▌湿热肿胀型

     常见于曾经喜爱运动的人，由于后来运动量减少，造成肌肉较为壮实的下半身肿胀，常伴有肢体沉重感。建议这类型肿胀的多做些拉筋的运动，使腿部的线条修长。

     ▲ 按什么穴位消除水肿比较快？

     ▌血海穴

     位于后膝窝往上约三指的凹陷处。

      瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。

     ▌气虚水肿型

     常见于久坐办公室的人，双腿长时间处于较低位置，因重力作用，使下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内淤积，使血管内压力增加，部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙，从而产生水肿。

     ▌气滞血淤型

     常见于久站的人，双腿长时间站立会引起反射性的醛固酮激素分泌增加，使肾脏排除水、钠的功能减弱，导致水、钠滞留，小便的次数和量就会减少，因而导致下肢水肿。建议这类型肿胀的多做些泡澡、穴位按摩，使下半身的肌肉放松而有弹性。

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