6款花草茶 春夏减肥好帮手

    二、酸甜水果茶

    营养丰富又酸酸甜甜的水果和茶叶搭配，冲泡出清香四溢的美味果茶，既能促进食物的吸收和消化，又可以有效的抑制食欲，降低脂肪的生成，对瘦身非常有帮助。把苹果、草莓、雪梨洗净切块，柠檬切片，和红茶一同放入茶壶中，焖制五分钟，同样也可以在茶饮稍微降温之后再放入蜂蜜调味，因为过热的温度会破坏掉蜂蜜的营养价值。

    三、淡奶红茶

    奶茶是非常受欢迎的一种饮品，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，十分的健康营养，而红茶则具有畅通气血、降低胆固醇的效果，二者搭配可以把减肥的作用发挥到极致。把红茶泡好，牛奶煮沸，然后把红茶缓慢的倒入牛奶中，按照三倍的比例来调配，这样的我们就可以喝到拥有淡淡的奶香却十分清新的茶饮了。

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