4、饮用生姜红茶
生姜红茶是提高体温、促进脂肪燃烧的好饮料。红茶本身有排水与利尿的功能,而生姜则是会让身体发热,两者配在一起能提高代谢率,促进血液循环,消耗体内热量,促进脂肪分解,具有很强的减肥效果,而且还能帮你慢慢改善体质。
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