有效瘦腰运动 让你轻松甩赘肉
2014/3/17 9:40:09 作者：Jessica 来源:女物美体网
腰上的赘肉确实很让人烦恼，总是想甩掉却甩不掉，今天小编就教大家几个甩掉腰部赘肉的好方法哦!赶紧来瘦腰！
3、随时随地挺直腰杆
不良的坐姿和站姿是导致小腹脂肪堆积的一个重要原因。现在的办公族和宅男宅女们几乎一天到晚都是坐着，坐久了，姿势也就各有万千了。如果坐着的时候不挺直腰杆，小腹就会不止不觉地囤积脂肪。所以，无论亲们是站着还是坐着，无论是在工作还是在家看电视，都应该时刻提醒自己，挺胸收腹。一旦将这个良好的姿势练成习惯，首先让人看上去就挺有气质的，身材分自然也加了不少。更重要的是，小腹上的赘肉真的会慢慢地消去，此外还能发觉胸部似乎也变大了哦。
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