经期如何减肥有效果 经期快速减肥方法
2014/2/11 10:15:15 作者：佚名 来源:女物美体网
减肥是一件很需要毅力的事情，就是经期也不间断，但是经期不宜运动过度也不宜节食，那么经期如何减肥最有效呢?经期如何减肥不伤身呢?女物经期如何减肥专区分享经期如何减肥最有效果，女人如何利用经期减肥，经期怎么减肥等文章告诉你怎么健康瘦身。
减肥对策：这段时间应继续保持减肥，尤其是要注意控制饮食，因为在这段时间你可能会觉得很有胃口，食欲特别好。那么就多吃高纤维食物吧，如蔬果谷麦类等还能增加饱腹感，同时会促进激素的排出。除此以外，还要适宜的运动哦，不要给脂肪堆积的机会!
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