不要松弛肉肉快速手臂紧致法(2)_细臂

手臂粗壮像男人一样总会让人误会，可能被人当做“女汉子”，不如赶紧来瘦手臂，让自己更有魅力！

手臂松弛例行战斗Tips

    （1）在30到60秒执行尽可能多的重复
    （2）切勿在练习之间休息
    （3）请务必注意日常喝水量。这意味着，如果你的体重高，你需要的水量也会增加。水会帮助你感觉更充分和更警觉。永远记得喝水，因为它会提高你的新陈代谢需要将水加热到体温的工作。

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