年末大扫除 家务活助你减肥瘦全身
2014/1/25 10:09:22 作者：Jessica 来源:女物美体网
虽然它仍可能感觉不到四季如春，冬天，来去匆匆。 现在我们希望给予温暖的天气的任何一天，并在此期间，准备庆祝的季节。一年一次大扫除又要开始啦，这正是减肥的好时机哦！
4、吸尘：根据你家的大小，吸尘可以做一个显著凹痕您的10,000建议每天步骤。 在这个过程中，你可以燃烧每30分钟119卡路里的热量。
5、扫地：用扫帚30分钟的会燃烧掉136卡路里的热量。
6、洗车： 跳过来速，并用手擦洗燃烧153卡路里的热量。
7、清洁窗户：获取污垢关闭内部和外部，获得让春天的阳光。你在30分钟内会燃烧167卡路里的热量。
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