六大方法让你爱上跑步  持续燃烧脂肪

2013/12/6 10:29:24 作者:Jessica 来源:女物美体网
说实话,美眉们肯定都不太喜欢跑步减肥,因为跑步会助长大腿,小腿的肌肉,但其实跑步的瘦身效果十分理想,六大方法就能让你爱上跑步啊!

 


       8、找到一个圆满的结局;如果你能拥有的任何东西很难运行结束等着你,那会是什么? 对于我们来说,这很简单。 我建议结束跑步大部分用一些好东西奖励自己。你遇到一个朋友,然后跑步/步行到您最喜爱的早午餐的地方, 并与所有你燃烧运行的卡路里。

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