六大方法让你爱上跑步  持续燃烧脂肪

2013/12/6 10:29:24 作者:Jessica 来源:女物美体网
说实话,美眉们肯定都不太喜欢跑步减肥,因为跑步会助长大腿,小腿的肌肉,但其实跑步的瘦身效果十分理想,六大方法就能让你爱上跑步啊!

 


     

     6、发现没有走过的路,如果你每天吃同样的食物作为午饭,你会不可避免地感到厌倦,并且对于是同样的道理! 每天都沿着相同的路径苦读能得到老的真快。 感觉特别的地方。 这可能是简单如树叶在公园,或沿着河边的落日。即使你要到你的新航线第一,跑步是看到新的景点和探索新的地方徒步的最佳途径!     

     7、对待自我 ;我们讨厌听起来浅,但有时没有像一些新的装备让我们不断前进。 一个华而不实的训练装备会让我想跑得更快,更长。 如果我有时间(和金钱),我会买一份新的一条短裤或坦克,将作为奖励所有我已经做了,直到随后的辛勤工作。 如果这件事情我知道我会想以后比赛中,可以测试出来!

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