简便的小方法来减肥 不知不觉就瘦了
2013/9/13 11:19:50 作者：Jessica 来源:女物美体网
健康的选择，自然而然地我。不再去想它，它只是我做什么。而这一切都得益于小每周和每日的变化，改变了我的世界。
7、以每天一万步，除了锻炼身体，保持活跃已被证明是非常有益的，对我来说我的整个的一天。这是惊人的多少更多的能量，我已经因为我已经开始针对我的步骤的目标。
8、跳过食糖和酒精，这些空热量的零食不利于我的睡眠和腰围，所以我说再见了几个月前的一对夫妇，现在我每天晚上都睡得这么好。加上它的乐趣看着一批上规模，走下来！
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