室内运动二十分 掌握技巧快速瘦
2013/7/2 11:50:04 作者：素 来源:女物美体网
抽空到运动场所，几天你就坚持不住了。在家做运动同样有效！每天十分钟，巧运动速瘦身。
四、每天二十分
运动也是贵在坚持，要想取得健康的减肥效果，一定要每天坚持。时间不需要多久，就二十分钟。你可以选择任何你喜欢的有氧运动，然后按计划进行。
每天运动一下，消耗一点脂肪，日积月累身体就会看到应有的变化。广大女性们不要气馁，坚持健康的饮食习惯，保持良好的作息，加上每天的运动。好身材自然来。
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