拒绝减肥反弹 保持好心情

     二、情绪低落

     研究者表明，负面的情绪是无益于减肥者的。要减肥更要有一个好的心态。如果你没有，估计你很难坚持了。因为很大一部分女性在遭遇负面情绪影响时，都变得无法镇定。往往通过吃东西来缓解紧张的情绪。

     减肥途中遇到挫折，也不要忧心忡忡。把心放宽，有什么大不了是不是。不让自己陷入减肥误区，坦然面对生活中的起起伏伏。

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