女性减肥 不断称重更难瘦

     四、没事就称称体重

     许多女性向减肥，却把精力放在体重上。没事就称称。吃饭前称称，洗澡后称称。实际这么短的时间内，体重的变化没太多差，只是上下的少许波动而已。但是这样却会增加人的心理压力。

     不少人因为体重的一点小小波动就紧张兮兮，常常给人不必要的压力。小编建议两周称一次体重最为宜，要保持情绪的乐观，对自己充满自信，这才有助于减肥。

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