瘦手臂运动组合 一周就能见效
2013/3/25 16:18:55 作者：佚名 来源:女物美体网
怎样瘦手臂？瘦手臂运动组合帮助你快速瘦臂，一周就能见效，大家一起来学，一起瘦手臂。
两腿打开与肩同宽
抬头挺胸收腹，两腿打开与肩同宽，双手握拳，瘦臂轻轻抬起，然后左脚向右上方迈出一步，同时两手手臂向左侧扭转，左手手臂水准伸直，右手呈90度直角弯曲放在胸前。这样一步一步地向前走，坚持3分钟。
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两腿打开与肩同宽
抬头挺胸收腹，两腿打开与肩同宽，双手握拳，瘦臂轻轻抬起，然后左脚向右上方迈出一步，同时两手手臂向左侧扭转，左手手臂水准伸直，右手呈90度直角弯曲放在胸前。这样一步一步地向前走，坚持3分钟。
